Deepdives 
नई दिल्ली: ट्रू क्राइम यानी वास्तविक अपराध की खबरों का व्यापक स्तर पर युवा और बुजुर्ग दोनों वर्गों में आकर्षण बढ़ रहा है। लेकिन क्या लगातार ऐसी खबरें देखना आपकी मानसिक सेहत को प्रभावित करता है? शोधकर्ता कैथरिन डी. कोडुटो ने इस विषय पर विस्तार से अध्ययन किया है।
उसके मुताबिक, ट्रू क्राइम के केस में डूब जाना और हर वक्त जुड़ा रहना मनोवैज्ञानिक रूप से थकावट और चिंता बढ़ा सकता है। सोशल मीडिया और डिजिटल प्लेटफार्मों पर अपराध से जुड़ी खबरें, वीडियो, और पॉडकास्ट लगातार उपलब्ध होने से लोग इनसे खुद को अलग नहीं कर पाते। इससे तनाव के स्तर में इजाफा होता है और नींद, मनोबल पर भी विपरीत असर पड़ता है।
विशेषज्ञ कहते हैं कि जब आप इन अपराधों की कहानियों को बहुत अधिक देखते हैं, तो वे आपके दिमाग में भय और असुरक्षा की भावना पैदा कर सकते हैं। इसलिए:
- संतुलित तरीके से न्यूज़ देखना
- मानसिक अंतराल लेना
आवश्यक है ताकि आपकी मानसिक सेहत बनी रहे।
इस विषय पर और अधिक जानकारी के लिए, आप हमारे आगामी लेखों को पढ़ते रहें। Stay tuned for Deep Dives for more latest updates.
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